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¿Cómo ayudo a la salud emocional de mi familiar con Osteoartritis?

¿Cómo ayudo a la salud emocional de mi familiar con Osteoartritis?

Mejora la relación entre la osteoartritis y sus emociones de manera positiva

El apego al tratamiento en la osteoartritis resulta tan importante como el cuidado emocional; este balance permite a los familiares y a quienes viven con el padecimiento prevenir afectaciones mayores que pueden derivar en el desarrollo de depresión, aislamiento, discapacidad y disminución de la expectativa de vida. En este artículo te compartimos algunas recomendaciones que pueden impulsar la salud emocional de tu familiar o conocido que vive con esta enfermedad e impulsarlo a mantener una buena relación con su entorno.

La importancia de cuidar las emociones si se vive con osteoartritis

Es común que los pacientes con enfermedades reumáticas desarrollen emociones como ansiedad, desánimo e ira, en parte como consecuencia de la pérdida de control de movimientos y por la dificultad para realizar actividades personales diarias. Además, se sabe que la inflamación de las articulaciones está asociada a bajos niveles de serotonina, lo cual puede causar depresión o mal funcionamiento del sistema inmune.

Como una cadena, los sentimientos o pensamientos negativos elevan el nivel de cortisol en el organismo del paciente, por lo cual cuando siente ira o frustración, el dolor incrementa. Ante este escenario, es importante acompañar a tu familiar con osteoartritis a fin de que reconozca y atienda sus cambios emocionales además de que se apegue a su tratamiento recomendado por su reumatólogo/ortopedista. Si aún no están siendo acompañados por una especialista, consulta la lista de médicos recomendados aquí.

¿Cómo ayudar a mejorar el estado emocional de mi familiar con osteoartritis?

Si necesitas recomendaciones nutricionales o de ejercicios, consulta los siguientes blogs:

  1. 15 alimentos que debes consumir si vives con osteoartritis
  2. Ejercicios recomendados para pacientes con osteoartritis

 

 Fuentes:

[i] La salud mental y los adultos mayores. Organización Mundial de la Salud. Link: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/la-salud-mental-y-los-adultos-mayores

[ii] Consecuencias emocionales de las enfermedades reumáticas. Link: https://artritispr.com/articulos/consecuencias-emocionales-de-las-enfermedades-reumaticas/#:~:text=Las%20emociones%20mayormente%20relacionadas%20con,que%20normalmente%20llevaba%20a%20cabo

[iii] Consecuencias emocionales de las enfermedades reumáticas. Link: https://artritispr.com/articulos/consecuencias-emocionales-de-las-enfermedades-reumaticas/#:~:text=Las%20emociones%20mayormente%20relacionadas%20con,que%20normalmente%20llevaba%20a%20cabo

[iv] Emociones negativas y su impacto en la salud mental y física. Fundación Universitaria Konrad Lorenz. Link: https://www.redalyc.org/pdf/1342/134213131007.pdf

[v] Consecuencias emocionales de las enfermedades reumáticas. Link: https://artritispr.com/articulos/consecuencias-emocionales-de-las-enfermedades-reumaticas/#:~:text=Las%20emociones%20mayormente%20relacionadas%20con,que%20normalmente%20llevaba%20a%20cabo

[vi] Consecuencias emocionales de las enfermedades reumáticas. Link: https://artritispr.com/articulos/consecuencias-emocionales-de-las-enfermedades-reumaticas/#:~:text=Las%20emociones%20mayormente%20relacionadas%20con,que%20normalmente%20llevaba%20a%20cabo