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Me diagnosticaron Osteoartritis, ¿qué sigue ahora?
Me diagnosticaron Osteoartritis, ¿qué sigue ahora?

La Osteoartritis es una enfermedad articular, por lo general de progresión lenta, que suele observarse en personas desde los veinte años, y a mediana o avanzada edad empiezan los síntomas severos. El cartílago entre los huesos de la articulación se rompe, esto hace que el espacio articular se agrande lentamente[1] Los síntomas surgen lentamente y por lo general, comienzan en una o varias articulaciones. Los principales síntomas son:[2]

  • Dolor al usar la articulación, puede mejorar con el descanso. Para algunas personas, en las últimas etapas de la enfermedad puede empeorar durante la noche.
  • Rigidez articular, por lo general dura menos de 30 minutos en la mañana o después de descansar por un período de tiempo.
  • Hinchazón en la articulación y alrededor de esta, especialmente después de usarla mucho.
  • Cambios en la capacidad de mover la articulación.
  • Sensación de que la articulación está floja o inestable.

Generalmente se pueden controlar, aunque el daño a las articulaciones no se puede revertir. Mantenerse activo, en un peso saludable y recibir ciertos tratamientos pueden retrasar el avance de la enfermedad, ayudar a disminuir el dolor y mejorar la función de las articulaciones.

Los especialistas adecuados para tratar este padecimiento son el ortopedista o bien, el reumatólogo, este último se encuentra capacitado para identificar muchos tipos de enfermedades reumáticas en sus etapas iniciales, que pueden afectar las articulaciones, músculos, huesos, piel y otros tejidos; y muchos tipos de enfermedades autoinmunes.[3]

Infórmate tanto como puedas sobre tu afección y cómo controlarla, especialmente la forma en que los cambios del estilo de vida pueden afectar los síntomas o viceversa. Consulta con tu especialista cada decisión importante.

Te recomendamos realizar ejercicios de bajo impacto como caminar, andar en bicicleta, nadar o aeróbicos acuáticos; así aumentarás tu resistencia. Bajar de peso, puede aliviar un poco la presión y reducir el dolor. Recuerda que tener sobrepeso aumenta la tensión en las articulaciones que te dan soporte como son las rodillas y las caderas.

Prueba haciendo taichi y yoga, ya que podría reducir el dolor ocasionado por la OA y mejorar el movimiento. También prueba con compresas a diferentes temperaturas. Tanto el calor como el frío coadyuvan a aliviar el dolor y la inflamación de la articulación. El calor puede ayudar a los músculos a relajarse y aliviar el dolor. Mientras el frío puede reducir los dolores musculares después del ejercicio y los espasmos musculares.[5]

No olvides escuchar nuestro podcast para paciente con OA “Vivir sin dolor”, encuéntralo en el siguiente link: https://vivirsinlimites.com.mx/podcast-page/. Y recuerda siempre acudir con un especialista.

[1] American College of Rheumatology. Osteoartritis. Información disponible en: https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Enfermedades-y-Condiciones/Osteoartritis

[2] Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. Osteoartritis. Información disponible en: https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/osteoartritis

[3] Brigham and Women’s Hospital. Acerca de la artritis y otras enfermedades reumáticas. Información disponible en: https://healthlibrary.brighamandwomens.org/Spanish/RelatedItems/85,P03168

[4] Middlesex Health. Osteoartritis. Información disponible en: https://middlesexhealth.org/learning-center/espanol/enfermedades-y-afecciones/osteoartritis

[5] Mayo Clinic. Osteoartritis. Información disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

Vivir sin Límites es una página para pacientes que pertenece a Expertos en OA.

Las decisiones sobre la atención y tratamiento a personas con osteoartritis son responsabilidad del paciente y su médico. Vivir Sin Límites/Vivir Sin Dolor no recomienda ningún tratamiento

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