¿Por qué cuidarte de la osteoartritis si eres deportista? 


Osteoartritis y deportes 

La osteoartritis es una afección articular degenerativa que se asocia con el envejecimiento y el desgaste natural de las articulaciones. Sin embargo, una creencia común es que los deportistas están exentos de desarrollar esta dolorosa enfermedad articular debido a su estilo de vida activo y saludable.  

En este artículo, dejaremos atrás esta creencia y exploraremos por qué las personas que practican deporte también pueden padecer osteoartritis. 

 

Osteoartritis y deportes 

Osteoartritis y deportes de alto impacto 

Cada día las actividades deportivas están tomando más popularidad. Sin embargo, también están siendo consideradas como un factor de riesgo que desarrolla osteoartritis prematura.1,2 Las rodillas pueden soportar cargas repetitivas durante toda una vida sin desarrollar esta enfermedad, pero cualquier demanda física que exceda la resistencia del cartílago puede terminar en el desarrollo degenerativo de las articulaciones.3 

Recordemos que la osteoartrosis es una enfermedad que destruye las articulaciones. La artrosis prematura ha sido descrita luego de un periodo intenso de actividad física, especialmente en deportistas que realizan ejercicios de alto impacto, aceleración rápida con desaceleración instantánea y competencias en periodos prolongados de tiempo. 4,5 

Los estudios recientes demuestran que los deportes de alto impacto presentan mayor incidencia de osteoartritis prematura en rodillas y tobillos, principalmente en los de deportistas que practican fútbol, vóley, básquet, tenis, rugby y futbol americano. 6,7 Pese a este escenario, existe una posibilidad de evitar su desarrollo en fases iniciales, y esta es modificando el estilo de vida del paciente, los ejercicios y llevando un tratamiento adecuado. 

 

 

Deportes que puedes practicar si tienes osteoartritis 

La mejora de la masa y fuerza muscular periarticular, elasticidad ligamentaria y el cambio a una práctica deportiva de bajo impacto, desempeñan un papel importante en el cuidado de los deportistas con osteoartritis en su fase inicial.8,9 Los deportes de bajo impacto como la caminata, la bicicleta estática y la natación, han sido relacionados con la mejora de la homeostasis del hueso subcondral de la superficie articular, lo cual conlleva a desacelerar la evolución y desarrollo de una artrosis prematura.10,11,12 

Por último, las lesiones deportivas adicionales tales como las rupturas meniscales y lesiones del cartílago tienen que ser resueltos tan pronto sean diagnosticados con la finalidad de proteger a la rodilla de cambios biomecánicos promotores de osteoartritis precoz.  

 

 

Tratamiento para la osteoartritis en el deporte 

Es importante realizar un diagnóstico para conocer si puede existir riesgo de osteoartritis debido a alguna lesión. Así se podrá determinar el tratamiento médico y/o esquema terapia física óptimo. Te recomendamos siempre asistir con un médico y evitar la automedicación.  

En caso de presentar dolor articular, inflamación y falta de movilidad, acude a consulta con nuestros especialistas en osteoartritis. Descúbrelo en nuestro directorio médico y encuentra uno cerca de ti. Recuerda, la cirugía puede evitarse si se trata a tiempo este padecimiento. Visita nuestro sitio en https://vivirsinlimites.com.mx/. 

 

 

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1. Driban JB, Hootman JM, Sitler MR, Harris KP, Cattano NM. Is participation in certain sports associated with knee osteoarthritis? A systematic review. J Athl Train. 2017;52(6):497–506. 

2. Sconza C, Respizzi S, Virelli L, Vandenbulcke F, Iacono F, Kon E, et al. Oxygen–Ozone Therapy for the Treatment of Knee Osteoarthritis: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Arthrosc  Arthrosc Relat Surg [Internet]. 2020;36(1):277–86. Available from: https://doi.org/10.1016/j.arthro.2019.05.043

3. Gay C, Guiguet-Auclair C, Mourgues C, Gerbaud L, Coudeyre E. Physical activity level and association with behavioral factors in knee osteoarthritis. Ann Phys Rehabil Med [Internet]. 2019; 62 (1): 14–20. Available from: https://doi.org/10.1016/j.rehab.2018.09.005  

4Vannini F, Spalding T, Andriolo L, Berruto M, Denti M, Espregueira-Mendes J, et al. Sport and early osteoarthritis: the role of sport in aetiology, progression and treatment of knee osteoar – thritis. Knee Surgery, Sport Traumatol Arthrosc. 2016; 24 (6): 1786–96. 

5Davis JE, Harkey MS, Ward RJ, MacKay JW, Lu B, Price LL, et al. Accelerated knee osteoarthritis is associated with pre-radiographic degeneration of the extensor mechanism and cruciate ligaments: Data from the Osteoarthritis Initiative. BMC Musculoskelet Disord. 2019;20(1):1–7. 

6Nehrer S, Neubauer M, Stotter C. Osteoarthritis and/or sports. Dtsch Z Sportmed. 2019;70(7– 8):169–74.  

7. Fernandes GS, Parekh SM, Moses J, Fuller C, Scammell B, Batt ME, et al. Prevalence of knee pain, radiographic osteoarthritis and arthroplasty in retired professional footballers compared with men in the general population: A cross sectional study. Br J Sports Med. 2018;52(10):678– 83. 

8. Vannini F, Spalding T, Andriolo L, Berruto M, Denti M, Espregueira-Mendes J. 24 (6): 1786–96. 

9Thaller PH, Fürmetz J, Chen F, Degen N, Manz KM, Wolf F. Bowlegs and Intensive Football Training in Children and Adolescents. Dtsch Aerzteblatt Online. 2018; 401–8. 

10. Driban JB, Hootman JM, Sitler MR, Harris KP, Cattano NM; 52 (6): 497–506. 

11Ono Y, Sakai T, Hiraiwa H, Hamada T, Omachi T, Nakashima M, et al. Chondrogenic capacity and alterations in hyaluronan synthesis of cultured human osteoarthritic chondrocytes. Biochem Biophys Res Commun. 2013;435(4):733–9. 

12Esculier JF, Jarrett M, Krowchuk NM, Rauscher A, Wiggermann V, Taunton JE, et al. Cartilage recovery in runners with and without knee osteoarthritis: A pilot study. Knee [Internet]. 2019;26(5):1049–57. Available from: https://doi.org/10.1016/j.knee.2019.07.011

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