Conserva la movilidad de tus piernas y cadera con estos ejercicios



Ejercicios para pacientes con Artrosis de cadera

La Osteoartritis puede llegar a ser discapacitante y es una de las enfermedades más comunes entre adultos mayores de 40 años. Entre las articulaciones más frecuentemente afectadas por este padecimiento se encuentra la cadera, con la finalidad de conservar una buena calidad de vida y la capacidad de movimiento es importante realizar 150 minutos de actividad física a la semana y seguir el tratamiento recomendado por el médico especialista.

Los ejercicios para artrosis de cadera recomendados aquí te permitirán:

  • Ponerte en movimiento después de pasar tiempo sentado o de pie.
  • Conservar la movilidad de las piernas estirando los músculos.
  • Recuperar la felxión de tu cadera.

 

 

Puedes descargar estas recomendaciones dando clic en el botón naranja de arriba. Compártela con quien creas que lo necesita e invítale a seguir los consejos de nuestro sitio.

Si aún no te encuentras en tratamiento, consulta un especialista cerca de tu domicilio en este Directorio.

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