El desarrollo de la Osteoartritis está vinculado a dos tipos de factores: los que no podemos modificar por ser genéticos (edad, sexo, raza) y otros en los que sí podemos actuar, como pueden ser: hábitos de vida (obesidad, tipo de trabajo, actividad deportiva), alteraciones de la alineación articular, traumatismos previos articulares, lesiones mal atendidas, cirugías, entre otros.[1]
La Osteoartritis afecta a las personas de diferente manera y no todas tienen dolor. Incluso, en una primera fase, aparece el dolor asociado al movimiento y al esfuerzo al que se somete la articulación, aunque en esta etapa la molestia cede con el reposo.
Primeras señales y evolución de la Osteoartritis (OA)[2]
Grupos de riesgo[1]
Esta patología es tres veces más común en mayores de 65 años que en jóvenes, principalmente en las mujeres. Asimismo, el sobrepeso incrementa significativamente en presentar Osteoartritis.
Ejercicios que ayudan a la movilidad
Unos músculos fuertes ayudan a descargar las articulaciones, amortiguan mejor los golpes y nos protegen de lesiones en ligamentos y tendones, pero debe hacerse de manera responsable para no llevar el cuerpo al límite y evitar problemas de movilidad en el futuro.[1]
El ejercicio debe equilibrarse con el reposo de las articulaciones durante unos minutos (cada 4-6 horas a lo largo del día), considerando que la inmovilización de una articulación, probablemente, empeore la Osteoartritis en vez de mejorarla.
¿Cuáles son los tratamientos para la osteoartritis?
El objetivo del tratamiento de la Osteoartritis es aliviar el dolor, ayudarle a moverse mejor y evitar que se agudice. En caso de duda, es recomendable acudir con un reumatólogo u ortopedista, y pedirle asesoramiento sobre qué ejercicios son los más adecuados.
En general, el control de la Osteoartritis comienza con: [1]
Si ninguno de estos tratamientos ayuda lo suficiente, la cirugía puede ser una opción.
Los tratamientos pueden ayudar a reducir el dolor, la inflamación y la discapacidad, retardando el desgaste del cartílago y la progresión de la afección, se debe tomar en cuenta que es mejor hablar con un especialista en Osteoartritis sobre las distintas opciones y definir cuál es el más adecuado, ya que corresponde a las características de cada paciente y el grado de avance del padecimiento.
[1] MedlinePlus. Osteoartritis: ¿Cuáles son los síntomas de la osteoartritis? Información disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/osteoarthritis.html
[2] Manual MSD. Medidas físicas. Información disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-co/hogar/trastornos-de-los-huesos,-articulaciones-y-m%C3%BAsculos/enfermedades-articulares/artrosis
[3] OSTEOARTHRITIS FUNDATION INTERNATIONAL. Grupos de riesgo. Disponible en: https://www.oafifoundation.com/grupos-riesgo/
[4] MedlinePlus. Osteoartritis: ¿Cómo se diagnostica la Artrosis? Información disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/osteoarthritis.html
[5] Manual MSD. Artrosis. Información disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-co/hogar/trastornos-de-los-huesos,-articulaciones-y-m%C3%BAsculos/enfermedades-articulares/artrosis#v34446130_es
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